Synthesis Center

Σύνθεση σημαίνει συνένωση στοιχείων σε ένα ενιαίο, λειτουργικό, και αρμονικό σύνολο.
Η ζωή μας αποτελείται από πολλά στοιχεία: τον νου, το σώμα, τη συνείδηση, το ασυνείδητο, τις σχέσεις, τη σχέση μας με τον εαυτό μας... Η αρμονική σύνθεση εξαρτάται από την συντονισμένη συνύπαρξη όλων αυτών των στοιχείων μέσα μας.


Δωρεάν Μάθημα

Κυριακή, 19 Οκτωβρίου,
11:00 - 13:00
.
Δωρεάν Εισαγωγή στην Ashtanga Yoga! Περισσότερα εδώ.

Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα 2014-2015


Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο
8:00-10:00
Ashtanga I
8:00-10:00
Ashtanga I
8:00-10:00
Ashtanga I
10:00-12:00
Ashtanga Self-Practice
Ατομικά / Ιδιαίτερα /Συνεδρίες Ατομικά / Ιδιαίτερα /Συνεδρίες Ατομικά / Ιδιαίτερα /Συνεδρίες Ατομικά / Ιδιαίτερα /Συνεδρίες Ατομικά / Ιδιαίτερα /Συνεδρίες
19:00-21:00
Ashtanga Self-Practice
Ατομικά / Ιδιαίτερα /Συνεδρίες 18:00-19:15
Gentle Ashtanga Yoga
18:00-20:00
Ashtanga Self-Practice
18:30-20:00
Συζήτηση/Σεμινάριο
(1 φορά το μήνα)
21:00-21:30
Διαλογισμός
(2 /μήνα)
20:30-22:00
Hatha Yoga

Ashtanga Yoga

Η Ashtanga yoga, μέσω του ελέγχου της αναπνοής και της δυναμικής εκγύμνασης του σώματος, ευθυγραμμίζει το μυο-σκελετικό σύστημα και ισορροπεί το νευρικό σύστημα.
Είναι ιδανική για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα μαθητών. Είναι ιδιαίτερα βοηθητική για αθλητές και για πόνους στη μέση.

Ψυχοθεραπεία - Άγχος

Η ατομική ψυχοθεραπεία μας βοηθάει να ξεκαθαρίσουμε θέματα στη ζωή μας που μας μπερδεύουν ή να αντιμετωπίσουμε δύσκολες καταστάσεις που προκύπτουν.
Το πρόγραμμα διαχείρισης άγχους βασίζεται στη μέθοδο του British Stress Consultancy και ολοκληρώνεται σε 8 συνεδρίες με δυνατότητα επέκτασης.

Σεμινάρια - Ομάδες

Οργανώνουμε σεμινάρια και ομάδες σχετικά με τη yoga, την προσωπική ανάπτυξη και το στρες.
Επικοινωνήστε μαζί μας για πληροφορίες, ή πατήστε το παρακάτω κουμπί να δείτε τα τρέχοντα και παλιότερα σεμινάρια και ομάδες.


Τελευταία Νέα

Κύκλος σεμιναρίων "Αντίδοτο στο στρες"

Έναρξη Παρασκευή, 17 Οκτωβρίου 2014, 18:30 - 20:30

Σειρά 4 σεμιναρίων όπου θα μάθουμε για το νοητικό και το σωματικό στρες, θα δούμε πως το τροφοδοτούμε, θα μάθουμε τρόπους να κόβουμε τον φαύλο κύκλο και θα μάθουμε τη σημαντικότητα της χαλάρωσης – νοητικής/σωματικής
Για περισσότερες πληροφορίες κλικ εδώ, ή επικοινωνήστε μαζί μας.​


Gentle Ashtanga Yoga Κάθε Τετάρτη

Από Τετάρτη 1 Οκτωβρίου, 2014

Ειδικό μάθημα, όπου οι βασικές αρχές της ashtanga όπως η σύνδεση αναπνοής-κίνησης και η ροή, ακολουθούνται με ήπιο τρόπο.
Ιδανικό για όσους υποφέρουν από χρόνιους πόνους και δυσκινησία. Για περισσότερα επικοινωνήστε μαζί μας.


Ηρεμία νοητική - σωματική

Έναρξη Δευτέρα, 6 Οκτωβρίου 21:00, και κάθε 2 εβδομάδες

Φέτος εμπλουτίζουμε τα δωρεάν μαθήματα διαλογισμού με καθοδηγούμενη χαλάρωση, ασκήσεις οραματισμού, αναπνοής, κ.α.
Ένας ωραίος τρόπος να ηρεμήσουμε το νου και το σώμα και να ξεκινήσουμε έτσι την εβδομάδα. Ανοιχτό σε όλους.xzvzcxv


Τηλ

2106712150 - 6932565097

Email

aalexandridi@gmail.com