Synthesis Center

Σύνθεση σημαίνει συνένωση στοιχείων σε ένα ενιαίο, λειτουργικό, και αρμονικό σύνολο.
Η ζωή μας αποτελείται από πολλά στοιχεία: τον νου, το σώμα, τη συνείδηση, το ασυνείδητο, τις σχέσεις, τη σχέση μας με τον εαυτό μας... Η αρμονική σύνθεση εξαρτάται από την συντονισμένη συνύπαρξη όλων αυτών των στοιχείων μέσα μας.


Καλό καλοκαίρι!

Ανοίγουμε 1/9 και τα μαθήματα ξεκινάνε 15/9.
Για πληροφορίες ή για ραντεβού επικοινωνήστε μαζί μας!

Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα 2014-2015


Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο
8:00-10:00
Ashtanga I
8:00-10:00
Ashtanga I
8:00-10:00
Ashtanga I
10:00-12:00
Ashtanga Self-Practice
Ατομικά / Ιδιαίτερα /Συνεδρίες Ατομικά / Ιδιαίτερα /Συνεδρίες Ατομικά / Ιδιαίτερα /Συνεδρίες Ατομικά / Ιδιαίτερα /Συνεδρίες Ατομικά / Ιδιαίτερα /Συνεδρίες
19:00-21:00
Ashtanga Self-Practice
Ατομικά / Ιδιαίτερα /Συνεδρίες 17:30-18:45
Gentle Ashtanga Yoga
18:00-20:00
Ashtanga Self-Practice
18:30-20:00
Συζήτηση/Σεμινάριο
(1 φορά το μήνα)
21:00-21:30
Διαλογισμός
(2 /μήνα)

Ashtanga Yoga

Η Ashtanga yoga, μέσω του ελέγχου της αναπνοής και της δυναμικής εκγύμνασης του σώματος, ευθυγραμμίζει το μυο-σκελετικό σύστημα και ισορροπεί το νευρικό σύστημα.
Είναι ιδανική για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα μαθητών. Είναι ιδιαίτερα βοηθητική για αθλητές και για πόνους στη μέση.

Ψυχοθεραπεία - Άγχος

Η ατομική ψυχοθεραπεία μας βοηθάει να ξεκαθαρίσουμε θέματα στη ζωή μας που μας μπερδεύουν ή να αντιμετωπίσουμε δύσκολες καταστάσεις που προκύπτουν.
Το πρόγραμμα διαχείρισης άγχους βασίζεται στη μέθοδο του British Stress Consultancy και ολοκληρώνεται σε 8 συνεδρίες με δυνατότητα επέκτασης.

Σεμινάρια - Ομάδες

Οργανώνουμε σεμινάρια και ομάδες σχετικά με τη yoga, την προσωπική ανάπτυξη και το στρες.
Επικοινωνήστε μαζί μας για πληροφορίες, ή πατήστε το παρακάτω κουμπί να δείτε τα τρέχοντα και παλιότερα σεμινάρια και ομάδες.


Τελευταία Νέα

Μάθημα Self-Practice Κάθε Σάββατο!

Από 20 Σεπτεμβρίου 2014

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε το Σαββατοκύριακο είναι με ένα ήρεμο μάθημα ashtanga.
Ξεκινάμε στις 20/9 και κάθε Σάββατο. Γραφτείτε με το μήνα ή δηλώστε συμμετοχή νωρίτερα σε περίπτωση drop-in.


Κύκλος workshop "Αντίδοτο στο στρες"

Οκτώμβριος 2014

Σεμινάριο/workshop για να μάθετε τρόπους να αντισταθμίζετε το στρες στη ζωή σας.
Συμπεριλαμβάνει πληροφορίες για το στρες, μεθόδους χαλάρωσης και αναπνοής. Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας.​


Gentle Ashtanga Yoga Κάθε Τετάρτη

Από Τετάρτη 17 Σεπτεμβρίου, 2014

Ειδικό μάθημα, όπου οι βασικές αρχές της ashtanga όπως η σύνδεση αναπνοής-κίνησης και η ροή, ακολουθούνται με ήπιο τρόπο.
Ιδανικό για όσους υποφέρουν από χρόνιους πόνους και δυσκινησία. Για περισσότερα επικοινωνήστε μαζί μας.


Τηλ

2106712150 - 6932565097

Email

aalexandridi@gmail.com