Synthesis Center

Σύνθεση σημαίνει συνένωση στοιχείων σε ένα ενιαίο, λειτουργικό, και αρμονικό σύνολο.
Η ζωή μας αποτελείται από πολλά στοιχεία: τον νου, το σώμα, τη συνείδηση, το ασυνείδητο, τις σχέσεις, τη σχέση μας με τον εαυτό μας... Η αρμονική σύνθεση εξαρτάται από την συντονισμένη συνύπαρξη όλων αυτών των στοιχείων μέσα μας.


Μήνας γνωριμίας € 65!

Ξεκινάμε μια προσφορά για νέους μαθητές yoga!
Ο πρώτος μήνας μόνο € 65!
Ισχύει για τον Νοέμβριο & Δεκέμβριο 2014. Περισσότερα εδώ

Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα 2014-2015


Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο





Ashtanga Yoga

H πρακτική της yoga δεν είναι μόνο ένας τρόπος ενδυνάμωσης του σώματος, αλλά ένα απέριττο σύστημα που ενθαρρύνει τον καθένα μας να βρίσκουμε τα όρια μας – τα νοητικά, τα σωματικά, της ζωής – και να τα πιέζουμε γλυκά να επεκταθούν.

Η Ashtanga yoga, μέσω του ελέγχου της αναπνοής και της δυναμικής εκγύμνασης του σώματος, ευθυγραμμίζει το μυο-σκελετικό σύστημα και ισορροπεί το νευρικό σύστημα.
Είναι ιδανική για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα μαθητών. Είναι ιδιαίτερα βοηθητική για αθλητές και για πόνους στη μέση.
Περισσότερα εδώ.

Ψυχοθεραπεία - Άγχος

Η ατομική ψυχοθεραπεία μας βοηθάει να ξεκαθαρίσουμε θέματα στη ζωή μας που μας μπερδεύουν ή να αντιμετωπίσουμε δύσκολες καταστάσεις που προκύπτουν.
Το πρόγραμμα διαχείρισης άγχους βασίζεται στη μέθοδο του British Stress Consultancy και ολοκληρώνεται σε 8 συνεδρίες με δυνατότητα επέκτασης.
Περισσότερα εδώ.

Σεμινάρια - Ομάδες

Οργανώνουμε σεμινάρια και ομάδες σχετικά με τη yoga, την προσωπική ανάπτυξη και το στρες.
Επικοινωνήστε μαζί μας για πληροφορίες, ή πατήστε το παρακάτω κουμπί να δείτε τα τρέχοντα και παλιότερα σεμινάρια και ομάδες.
Περισσότερα εδώ.


Τελευταία Νέα

ΜΑΘΑΙΝΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ, ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΩ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΜΟΥ

Κάθε Τρίτη, 18:30 - 20:00. Έναρξη 4/11/14

  • ακούω τις ανάγκες μου
  • διεκδικώ αυτό που θέλω
  • ακούω το σώμα μου
  • ακούω τον άλλον
  • παίρνω χαρά από τη ζωή
Η ζωή είναι σύντομη και έχουμε το δικαίωμα να την απολαμβάνουμε κάθε μέρα. Το κλειδί για την ευχάριστη καθημερινότητα είναι η αυτογνωσία.

Όταν ξέρουμε τι θέλουμε και τι μας δυσκολεύει, μπορούμε να ξεκαθαρίζουμε το τοπίο και να αναπνέουμε καλύτερα.

Στην ομάδα θα χρησιμοποιούμε την αλληλεπίδραση και το σώμα μας ως εργαλεία επίγνωσης. Οι ομάδες είναι ολιγομελείς, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

(Η ομάδα παραμένει ανοιχτή 2 μήνες για νέα μέλη)


Ηρεμία νοητική - σωματική

Έναρξη Δευτέρα, 6 Οκτωβρίου 21:00, και κάθε 2 εβδομάδες

Φέτος εμπλουτίζουμε τα δωρεάν μαθήματα διαλογισμού με καθοδηγούμενη χαλάρωση, ασκήσεις οραματισμού, αναπνοής, κ.α.
Ένας ωραίος τρόπος να ηρεμήσουμε το νου και το σώμα και να ξεκινήσουμε έτσι την εβδομάδα. Ανοιχτό σε όλους.


Κύκλος σεμιναρίων "Αντίδοτο στο στρες"

Έναρξη Παρασκευή, 17 Οκτωβρίου 2014, 18:30 - 20:30

Σειρά 4 σεμιναρίων όπου θα μάθουμε για το νοητικό και το σωματικό στρες, θα δούμε πως το τροφοδοτούμε, θα μάθουμε τρόπους να κόβουμε τον φαύλο κύκλο και θα μάθουμε τη σημαντικότητα της χαλάρωσης – νοητικής/σωματικής
Για περισσότερες πληροφορίες κλικ εδώ, ή επικοινωνήστε μαζί μας.​


Τηλ

2106712150 - 6932565097

Email

aalexandridi@gmail.com