Synthesis Center

Σύνθεση σημαίνει συνένωση στοιχείων σε ένα ενιαίο, λειτουργικό, και αρμονικό σύνολο.
Η ζωή μας αποτελείται από πολλά στοιχεία: τον νου, το σώμα, τη συνείδηση, το ασυνείδητο, τις σχέσεις, τη σχέση μας με τον εαυτό μας... Η αρμονική σύνθεση εξαρτάται από την συντονισμένη συνύπαρξη όλων αυτών των στοιχείων μέσα μας.


Ξεκίνησε το μάθημα τις Τετάρτες!

Ιδανικό για τους αρχάριους στην Ashtanga Yoga ή για όσους θέλουν να αφεθούν στην καθοδήγηση της δασκάλας και να ακολουθήσουν πιο χαλαρούς ρυθμούς.

Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα 2014-2015


Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο





Ashtanga Yoga

H πρακτική της yoga δεν είναι μόνο ένας τρόπος ενδυνάμωσης του σώματος, αλλά ένα απέριττο σύστημα που ενθαρρύνει τον καθένα μας να βρίσκουμε τα όρια μας – τα νοητικά, τα σωματικά, της ζωής – και να τα πιέζουμε γλυκά να επεκταθούν.

Η Ashtanga yoga, μέσω του ελέγχου της αναπνοής και της δυναμικής εκγύμνασης του σώματος, ευθυγραμμίζει το μυο-σκελετικό σύστημα και ισορροπεί το νευρικό σύστημα.
Είναι ιδανική για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα μαθητών. Είναι ιδιαίτερα βοηθητική για αθλητές και για πόνους στη μέση.
Περισσότερα εδώ.

Ψυχοθεραπεία - Άγχος

Η ατομική ψυχοθεραπεία μας βοηθάει να ξεκαθαρίσουμε θέματα στη ζωή μας που μας μπερδεύουν ή να αντιμετωπίσουμε δύσκολες καταστάσεις που προκύπτουν.
Το πρόγραμμα διαχείρισης άγχους βασίζεται στη μέθοδο του British Stress Consultancy και ολοκληρώνεται σε 8 συνεδρίες με δυνατότητα επέκτασης.
Περισσότερα εδώ.

Σεμινάρια - Ομάδες

Οργανώνουμε σεμινάρια και ομάδες σχετικά με τη yoga, την προσωπική ανάπτυξη και το στρες.
Επικοινωνήστε μαζί μας για πληροφορίες, ή πατήστε το παρακάτω κουμπί να δείτε τα τρέχοντα και παλιότερα σεμινάρια και ομάδες.
Περισσότερα εδώ.


Τελευταία Νέα

Νέο μάθημα Ashtanga I τις Τετάρτες!

από 11 Φεβρουαρίου

Αυτό το μάθημα θα είναι μια ωραία ευκαιρία για όσους είναι αρχάριοι στην Ashtanga, να τη γνωρίσουν με ήπιο και ασφαλές τρόπο. Είναι καθοδηγούμενο, και καλύπτει την μισή 1η σειρά.
Είναι, βέβαια, ιδανικό και για τους λάτρες της Ashtanga που επιθυμούν μια μέρα να αφεθούν στο ρυθμό του δασκάλου και να απολαύσουν την πρακτική τους λίγο πιο ξεκούραστα.


Σεμινάριο Αυθεντικής Κίνησης

28/2 - 1/3, 14:00 - 19:00

Συντονίζει τη Μαριλένα Καρέττα.

Η Αυθεντική Κίνηση είναι μια πρακτική ενδοσκόπησης, που μέσα από την πηγαία κίνηση, αποκαλύπτει τη σχέση της συνείδησης με το ασυνείδητο και τον αληθινό Εαυτό.

Η διαδικασία συμπεριλαμβάνει και διερεύνηση του τρόπου λεκτικής έκφρασης και επεξεργασίας του βιώματος.
Χρησιμοποιούνται επίσης και άλλοι τρόποι μορφοποίησης του υλικού όπως είναι η ζωγραφική, γράψιμο, πηλός, χορός κ.α.

Σε αυτό το σεμινάριο αφού αναφερθούμε λίγο στην γέννηση και τον τρόπο λειτουργίας της πρακτική της Αυθεντικής Κίνησης, θα εμβαθύνουμε στη βιωματική κατανόηση των θέσεων του κινούμενου και του μάρτυρα, και της σχέσης μεταξύ τους.


Ashtanga & Kudalini Yoga

Κυριακή 15 Μαρτίου, 11:00 - 14:00

Με την Μαρία Anoop Kaur Μυτιλιναίου.

Kundalini, ή αλλιώς, 'Η Πρακτική της επίγνωσης (κατανόηση που βασίζεται στην εμπειρία)', λέγεται η δράση (kriya-κριγια) μέσα από την οποία δημιουργούμε οδούς νοτικές - συναισθηματικές - σωματικές (ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων), με σκοπό την ενεργοποίηση και, ίσως ακόμα και τη διεύρυνση, των πεδίων της συν-αίσθησης και της αντίληψης.
Kundalini & Ashtanga...
Χωράει η μια μέσα στην άλλη;
Αν ναι, γιατί;

Μεταμόρφωση...

Ποιο είναι το ζητούμενο όταν στέκομαι μπροστά στο στρώμα νου για να αρχίσω την πρακτική μου;
Κάθε Πρακτική που καλείται να μεταμορφώσει χρησιμοποιεί τις δικές της τεχνικές; Έχουν διαφορές;
Τι είδους ομοιότητες μπορούν να έχουν?

Πως μπορεί ένας Real Ashtangi να επωφεληθεί στην Vinyasa πρακτική του από την παράδοση και πρακτική της Kundalini yoga?

Μια ευκαιρία να συνθέσουμε πληροφορίες από τις δύο παραδόσεις ώστε να εμπλουτίσουμε την πρακτική μας.


Τηλ

2106712150 - 6932565097

Email

aalexandridi@gmail.com