Οι Σχέσεις ως Ανώτερη Μορφή Ακτιβισμού-Better Relationships are a Form of Activism
Το να ζούμε σε υγιείς σχέσεις μας φέρνει χαρά, ασφάλεια και αγάπη. Όπως τα φυτά χρειάζονται καλής ποιότητας χώμα για να φτιάξουν γερές ρίζες, έτσι και εμείς χρειαζόμαστε ένα φροντιστηκό περιβάλλον για να ανθίσουμε. Όσο πιο βαθιές και σταθερές οι ρίζες, τόσο πιο γερός ο κορμός μας για να προσεγγίζουμε τον ουρανό.
Οι υγιείς σχέσης ξεκινάνε από εσένα. Εσύ χρειάζεται να αναγνωρίσεις τα μοτίβα σου, το πώς βλέπεις τους ανθρώπους γύρω σου, πως χρωματίζεις τις σχεσιακές σου εμπειρίες. Αντιλαμβάνεσαι την αγάπη όταν σου προσφέρεται; Τείνεις προς τον πεσιμισμό; Πως επηρεάζει αυτό τις σχέσεις σου; Κρατάς αποστάσεις ασφαλείας μήπως σου τη φέρει ο άλλος;
Enlightment is Not Necessary! Staying Awake Is! (Ελληνικά παρακάτω)
Διαβάζουμε και ακούμε για τη σημαντικότητα της αφύπνισης από τον επίκτητο, προβλέψιμο υπαρξιακό ύπνο. Σε πνευματικούς κύκλους εκφράζεται ποικιλόμορφος και με διαφορετική γεύση ανάλογα την πρακτική και την πρόθεση της κάθε προσέγγισης. Βρίσκομαι και εγώ σε τέτοια αναζήτηση, Πολύ θα ήθελα να ‘ξυπνήσω’ και να δω/γνωρίσω επιτέλους, τι είναι αυτός ο κόσμος, αυτή η ζωή, τι είμαι εγώ, ποιο είναι το νόημα της ύπαρξης – και κυρίως – του θανάτου;
Μindfulness is a Superpower (και στα Ελληνικά)!
Αυτό είναι ένα σύντομο βίντεο για το γιατί όλοι πρέπει να εξασκηθούμε στην ενσυνειδητότητα. Είναι μια μορφή επίγνωσης της τωρινής μας εμπειρίας – του παρόντος. Τα συναισθήματα γίνονται αισθητά στο σώμα και οι σκέψεις συνδέονται πάντα με τα συναισθήματα. Σε όποιο από τα δύο κι αν έχουμε πιο εύκολα επίγνωση, τις σκέψεις ή τις σωματικές αισθήσεις, είμαστε σε θέση να επιλέξουμε πια την δράση μας.
Το βιντεάκι είναι στα Αγγλικά, αλλά παρακάτω το έχω μεταφράσει στα Ελληνικά.