Sensory refinement
Εργαστήριο Αισθητηριακής Εκλέπτυνσης για όλους!
Σε αυτό το εργαστήριο-μάθημα θα ασχοληθούμε ενδελεχώς με την 4 η αρχή του Fascial Fitness (μέθοδος εκγύμνασης του συνδετικού ιστού fascia), που αφορά την συνειδητή εστίαση της προσοχής μας στο σώμα.
Πως αισθάνεται το σώμα μας;
Που βρίσκεται στον χώρο και στον χρόνο;
Συμβαδίζει αυτό που νομίζουμε πως αισθανόμαστε μα αυτό που πραγματικά συμβαίνει;
Αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας ως όλον;
Με οδηγό την βιωματική ανατομία αλλά και την φαντασία θα επαναφέρουμε τα πρωτογενή αντανακλαστικά μας, ως δυνάμεις που αντιπαρέρχονται στην βαρύτητα και στην κατάρρευση. Θα κινηθούμε και θα ασκηθούμε όχι μέσα από την ιδέα της ενδυνάμωσης, αλλά αυτή της άφεσης και της χαλάρωσης περιττών εντάσεων, ως προϊόν συνειδητής επιλογής.
Θα ξαναβρούμε την ελαφράδα, την αγέρωχη κορμοστασιά, θα δούμε την ευλυγισία μας να αυξάνεται, ως δια μαγείας, θα βιώσουμε σταθερότητα, καλύτερη ισορροπία στην βάδιση και στην κίνηση. Θα μάθουμε να κουρδίζουμε την προσοχή μας ισόποσα εντός και εκτός, ώστε να μπορούμε να διακρίνουμε ταυτόχρονα τις ανάγκες μας και τα ερεθίσματα του εξωτερικού περιβάλλοντος, εναρμονίζοντας καλύτερα τις επιλογές μας.
Κάθε Παρασκευή από 3/10/2025 στις 17:45-19:15
Διάρκεια: 90’
με την Αμυγδαλιά Ξυνέλη.
Πρακτικός Fascia & Shiatsu , Watsu (water-shiatsu), Fascial fitness,
Μουσικός, εκπαιδευόμενη δασκάλα Τεχνικής Αλεξάντερ (ATCA)
Για περισσότερες πληροφορίες και κράτηση θέσης επικοινωνήστε στο τηλ. +30 697 292 3894
Ελαφρά στον κόσμο περπατώ
χτίζοντας σώμα φωτεινό!