Yoga

Vinyasa Yoga με την Ελένη και Δήμητρα Μπάρλα

Η Vinyasa Yoga είναι μια δυναμική μορφή yoga που βασίζεται στον συγχρονισμό της κίνησης με την αναπνοή. Eκφράζει τη συνειδητή σύνδεση μεταξύ σώματος, αναπνοής και νου. Μέσα από δημιουργικές ροές και δυναμικές μεταβάσεις, το σώμα ενδυναμώνεται, αποκτά ευλυγισία και αντοχή, ενώ το μυαλό ηρεμεί και συγκεντρώνεται. Η προσοχή μένει στο παρόν, στο τώρα, και κάθε κίνηση γίνεται μια μορφή κινούμενου διαλογισμού. Το αποτέλεσμα είναι μια αίσθηση αρμονίας, ισορροπίας και εσωτερικής ενδυνάμωσης. Κάθε κίνηση καθοδηγείται από την αναπνοή, δημιουργώντας μια αρμονία μεταξύ μυαλού και σώματος.

Κάθε μάθημα είναι μοναδικό, με ροές που προσαρμόζονται στην ομάδα, στη στιγμή και στην ενέργεια που υπάρχει. Μερικές φορές το μάθημα είναι πιο έντονο και δυναμικό, άλλες πιο ήπιο και διαλογιστικό. Αυτή η ποικιλία κρατά την πρακτική ζωντανή και ενδιαφέρουσα, δίνοντας σε κάθε ασκούμενο τη δυνατότητα να βρει τον δικό του ρυθμό.

Το μάθημα απευθύνεται σε νέους ασκούμενους αλλά και σε όσους έχουν ήδη εμπειρία και επιθυμούν να εξελίξουν την πρακτική τους.

Σταδιακά αποκτάμε ένα σώμα πιο δυνατό και πιο ελεύθερο, έναν νου πιο καθαρό και πιο ήρεμο, μια αναπνοή που μας στηρίζει σε κάθε μας βήμα. Η Vinyasa Yoga είναι μια πρόσκληση να κινηθείς με παρουσία και συνειδητότητα, βρίσκοντας ξανά τη δύναμη μέσα σου.

Για περισσότερες πληροφορίες και κράτηση θέσης μπορείτε να επισκεφτείτε το breatheinpower.gr ή να τις βρείτε στο www.instagram.com/breatheinpower_yoga/.

Τηλέφωνα επικοινωνίας

Ελένη 6979168762, Δήμητρα 6979364296